Mit Drums Alive – Kids Beats können sich Kids so richtig austrommeln und ihren Energien freien Lauf lassen. Einfache, dynamische Bewegungen werden mit dem Trommeln auf dem
Fitness-Ball kombiniert.
Der Kurs setzt am elementaren, spontanen Bewegunsbedürfnis der Kinder und ihrer natürlichen Beziehung zur Musik an.
Kinder entdecken ihre Spiel- und Bewegungsfreude neu. Durch Rhythmus-Spiele und kleine Choreographien werden Konzentration, Körperkoordination und die Merkfähigkeit gefördert.
Kids Beats stärkt das Selbstwertgefühl, die sozialen Kompetenzen und die Entwicklung und Förderung von Sinneswahrnehmungen.
Zusätzlich ist Kids Beats eine tolle Möglichkeit einen guten Umgang mit Stress zu erlernen. Wer trommelt wird merklich ruhiger und ausgeglichener.
Und am Ende darf eins nicht fehlen – ganz viel Spaß!
Moderates Bewegen für Körper und Geist
Moderates Ausdauertraining bildet den Schwerpunkt dieses Trainings an der frischen Luft.
Übungen zum Muskelaufbau und -Kräftigung werden nicht vernachlässigt und häufig in Intervallen in das Ausdauertraining integriert.
Die Übungen finden im Stand statt, Matten kommen nicht zum Einsatz.
Bei Regenwetter nutzen wir einen Unterstand.
Ein kurzes Aufwärmtraining leitet ein intensives Training zur Kräftigung von Bauch, Beinen und Po ein.
Übungen finden im Stand und auf der Matte statt, wobei auch Geräte, wie zum Beispiel Hanteln, Brasils u.ä. eingesetzt werden.
Ein ausgiebiges Stretching rundet die Stunde ab.